Restorative Yoga met Tjitske Boogmans

1 maart Restorative Yoga

09.30-11.00 

Verzamelen 09.15-9.20

Restorative yoga is een meditatieve en rustige les - geschikt voor iedereen. 

*

Vrij vertaald ‘herstellende yoga’: het zelfgenezend vermogen van het lichaam aanspreken door niets te hoeven, zonder doel of verwachtingen na te streven. In de houdingen wordt je volledig ondersteund door kussens. Je blijft wat langer in de houding, wellicht dat je hierdoor in steeds diepere lagen van ontspanning kan komen. En van daaruit het zelfherstellend vermogen aangesproken wordt. Steeds dieper in stilte mag komen. Geschikt voor iedereen, juist ook als je ziek bent of ziek geweest bent. Geen zonnegroet om op te warmen dus kleed je extra warm aan! Neem evt een dekentje of een oogmasker/sjaal mee. 

Rittenkaart is geldig, losse les = €15,-

Opgeven via: boogmansyoga@gmail.com

Of whatsapp: 06-19282594

LET OP: er is geen buzzer en we zitten op de bovenste verdieping, graag op tijd komen🙏